立夏是二十四节气中的第七个节气，也是夏季的第一个节气。立夏标志着春季的结束和夏季的开始，立夏后，白天逐渐变长，夜晚变短，昼夜温差逐渐减小。炎暑将临，雷雨增多，是自然界万物进入生长旺季的重要时期。

立夏是夏季的第一个节气，标志着阳气渐盛、万物繁茂。中医认为，夏季与心气相通，此时养生需顺应自然规律，注重养心。夏季气温升高易导致食欲下降，饮食应以清淡、易消化为主，应减少对油腻、辛辣食物的摄入，从而避免痰湿内生，衍生疾病。日常可适当增加对酸性食物，如山楂、番茄、猕猴桃等的摄入，达到敛阴止汗、生津止渴的目的。此时气候逐渐干燥，人们易摄入寒湿伤脾的食物，所以应适当增加具有健脾暖胃、行气化湿功效如扁豆、薏仁、豆蔻、生姜等药食同源食物的摄入。

立夏时节，气温升高，人们容易出现心烦意乱、多汗失眠等问题，除了饮食调理，还可通过按摩神门穴、内关穴、膻中穴等穴位达到养心安神、敛阴止汗的效果，以此缓解心烦意乱和失眠等问题。

立夏至,火气渐升，万物蓬勃。党员干部当怀炽热初心，坚守笃定信念。稳心神，以静养心，拒绝私利诱惑；淡名利，无欲则刚，坚守清廉本色。时刻保持清醒的头脑和旺盛的精力，自觉抵制腐朽思想，做到自重、自省、自警、自励。同时要时刻牢记党员的身份和使命，立住道德底线，守住为民心关，做到心中有责、心中有戒，始终保持共产党人的政治本色。