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养老保健
养生的尽头,是养格局
2024-05-23 13:12
早年陪着母亲去看中医。
听医生说了这样一句话:医生只能医病,不能医命。
很多人就是心里看不开,放不下,遇到一点挫折就会长期情绪低迷、心态不佳。
郁积成疾,终成大病。
这就是一个人的命数,医生是改不了的。
若想少生病,还得养胸怀,养格局。
格局大了,看得开了,很多时候,身体就好了。
01
放大格局,不抱怨
人生不如意,十之八九。
人这一辈子,谁都会遇到挫折困境。
有的人积极改变,找寻出路。
有的人却自怜自艾,日日抱怨。
贾平凹说:怨气有毒,存在心里,等于自己服毒药。
时间久了,人的身体也就垮掉了。
汉文帝时期,贾谊被贬长沙。
贾谊一身才华,却不得重用,整日郁郁寡欢,以泪洗面。
途经湘江,他日夜凭吊屈原,感怀身世,抒发内心的悲愤。
到了长沙之后,日日借酒浇愁,慨叹命运不公。
他的身体越来越差,最终病倒。
他的学生梁怀王不幸坠马而死,他又陷入痛苦之中,最终抑郁而亡,年仅33岁。
苏轼说:“贾生志大而量小,才有余而识不足。”
贾谊的才华很高,就是格局不够,气量太小。
学会放大格局,开阔胸怀,才能化解负面情绪,不至于在逆境中沉沦。
绍圣四年,苏轼被贬海南。
当时海南没有开化,遍地毒蛇猛兽,瘴疠和疟疾横行。
贬谪海南,对官员来说,就是仅次于处死的极刑。
苏轼却觉得海南没有开化,反而是一个传道的好机会。
把中原文明传向蛮荒,自己此行,反而成了一个伟大的开拓者、传道者。
他把生命镶嵌进更大的序列中,把苦难赋予了更大的意义,也就不再执着于个人的得失,把生命放诸于远山沧海,也就真正看淡了悲喜。
苏轼被流放惠州四年、海南三年,同期被流放的官员大都病死。
苏轼却百病不侵,安然无恙。什么瘴气、疫病,都影响不到他。
别人长吁短叹,垂头丧气,他却说:九死南荒吾不恨,兹游奇绝冠平生。
百病由心生,百病从心治。
决定人情绪的不是事情本身,而是人对事情的看法。
把心放大,把格局打开,顶得上世间一切良药。
放大格局,不较劲
看过一则故事:
有个老翁,总是喜欢对别人的事情指手画脚。遇到看不顺眼的,总要出来指点一下。
有一天,他出门闲逛,碰到了几个唱戏的在街上讨生活。
老翁看不惯,就上前嘲讽了几句。
谁想到对方也不甘示弱,吹拉弹唱一齐招呼,把老翁骂了个狗血淋头。
旁边围观的百姓,笑得前仰后合。
老翁气得满脸通红,灰溜溜地跑回家了。
回到家之后,他越想越气。
当天吵架的情形,像放电影一样,在脑海中过了一遍又一遍。
一连半个月,吃不下饭,睡不好觉。
最后大病一场,整个人都垮掉了。
国学大师齐善鸿说:所有的病人,疾病的第一发动力量,都来自心中的负能量。
如果长期处在生气、压抑中,必然身虚体弱,精神疲惫。
生活中,我们常常遇到不愉快的人和事。
如果一直较劲,不肯放下,最后只能害了自己。
把心放宽一点,不为小事较劲,才能活得健康安心。
北宋名相李沆,有一次下朝之后,被一个书生拦在街头。
书生指着他的鼻子破口大骂,说他无德无才,耻居高位。
旁边的侍卫气得要把这个书生拿下。
李沆却说:我知道自己不行,但是我已经请辞多次,但是圣上不准。
说罢他就走了。
面对别人的侮辱,李沆仿佛没事人一样,没有一丝脾气。
旁人都夸赞他宰相肚里能撑船。
回家之后,他找了一本书津津有味地读起来,仿佛刚才什么事情也没有发生。
正是这样淡定平和的情绪,让他远离了病灾,一生安康。
古人说:
直穷绝顶高,始觉天地阔。
一个人的胸怀越大,越不在乎鸡毛蒜皮。
闲言也好,侮辱也罢,与他们而言都是小节。
不在小事中消耗自己的能量,才是对自己最大的负责。
不纠结于过去的经历,不陷于与他人的缠斗,内心平和,余生自然健康顺遂。
放大格局,不执着
说起李白,大家应该都不陌生。
“天子呼来不上船,自称臣是酒中仙”的谪仙人。
但是历史上真实的李白,一辈子都在求出仕,求做官。
他出生碎叶城,祖上是被流放过去的。
因为没有大唐的户口,他不能参加科举,只能到处拜谒,求人举荐。
好不容易被玄宗赏识,却只当了一个词臣。
他不甘心,愤而离京。
为了获得一个不错的出身,走进唐王朝的统治中心,做出一番事业,他两次入赘,先后娶宰相许圉师的孙女许氏、宰相宗楚客的孙女宗氏。
安史之乱后,永王派人请他出山,他终于等到了那个梦寐以求的“机会”,也因此卷入“永王之乱”,成为逆臣。
侥幸留了一条命,流放夜郎。
遇赦之后,他穷困潦倒,辗转到达当涂县令李阳冰家。
他努力了一辈子出仕之路,最终也没有成功。
李白一病不起,带着遗憾,在当涂去世。
“大鹏飞兮振八裔,中天摧兮力不济。”
那个飞了一辈子的大鹏,终于飞不动了。
一生汲汲,一生戚戚,最终执念成灰。
古人说:
心随路转,路则常宽。
世界很大,人生的路,也不只有一条,没必要一条路走到黑。
出仕为官是一条路,诗文江湖也是一条路。
拓宽眼界,另寻出路,人生才不会被困在死胡同里。
山中宰相陶弘景,年轻的时候仕途不顺,屡遭打击。
意识到此路不通,他果断改行。
因为喜欢道家学说,于是去当了道士。
他遍访名山,编撰整理道家典籍,最终创立茅山宗,成一代宗师,一直活到八十多岁。
明代杨慎在大礼仪事件中触怒嘉靖帝,被贬云南。
仕途无望,他转而著书。
三十年时间,博览群书,著书四百余种,成一代文宗。
虽然被贬边陲,缺衣少食,但是他却比嘉靖帝还多活了十年。
人生是旷野,而不是轨道。
眼界越窄的人,越容易给自己的人生设限。
条条大路通罗马。
放下执念,学会调头,学会换路,人生之路才能越走越宽。
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