9月15日下午，离退休服务处邀请国务院特殊津贴专家、绿歌生态董事长、东科教授谈养生首席专家赵东科教授为我校离退休教师举办题为《科学饮食吃出健康》的养生讲座。我校离退休教师、干部及部分在职教职员工参加了本次讲座。讲座由离退休党委书记姜艳萍主持。   

赵教授从健康的安全隐患、科学饮食吃出健康、科学减肥、中药调理、养生误区等五个方面用贴近生活的典型事例，形象生动地讲解了预防管理、平衡饮食、有氧运动、戒烟限酒、心理平衡等内容，以及什么是真正的健康，怎样才能拥有健康展开细致深入的阐述。讲座现场赵东科教授还与老干部互动交流，共同分享保健心得。   

赵老师的讲座结合实际、深入浅出、轻松活泼、内容丰富，使大家对健康养生的理念有了全新的认识。大家纷纷表示听后很有收获、既增强了自我保健意识，提高了科学保健水平，又对老年人的生活方式起到了良好的导向作用。通过讲座激发了大家良好的精神状态、乐观积极的生活态度，大家表示今后要更加注重保健养生，保持健康，快乐生活！   

这次秋季健康养生讲座是离退休服务处为丰富离退休教师生活举办的系列活动，举办几届以来，得到了老干部们的热烈欢迎和积极响应。今后我们将继续邀请各方面的专家，丰富专题讲座的内容，为老同志们奉献更多的精神盛宴。（离退休服务处）