古语说的好：“天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能”

清代养生学家石金成《祝福歌》

人生尽受福，何昔不知足。

思量愚昧苦，聪明就是福，

思量饥饿苦，饱暖就是福。

思量劳累苦，逍遥就是福。

思量离别苦，团圆就是福。

思量刀兵苦，太平就是福。

思量牢狱苦，自在就是福。

思量无后苦，有子就是福。

思量疾病苦，健康就是福。

思量死去苦，活着就是福。

苦境一思量，就有许多福。

可惜世间人，几个会享福？

有福不能忘，能知才享福。

我劝世间人，不要不知福。

知足长乐者，无疑才是福。

病少身心健，平淡也是福。
不要比、争、抢，心静得寿福。